该文章首发于2017年3月10日

在生活节奏不断加速的的当下，心理问题已经不再是一个非常遥远的话题。据世界卫生组织统计，大约有二亿至三亿的中国人患有一定程度的心理问题。但是，中国人总喜欢刻意淡化自己的心理问题，用“心情不好”、“过的不顺”这样的说法来掩盖自己的真实状态。除了人们本身对于其心理状况不够重视外，也跟中国“把心理问题和心理疾病混为一谈”的封建传统有关。

其实，心理问题不同于心理疾病，失恋、失业这种每个人都会碰到的事情，如果消极对待或不作为都会导致心理问题。心理问题若不及时进行治疗，很容易造成心理疾病。

目前，除了进行心理咨询和服用药品，心理疾病还没有特别好的诊疗方法。但据最新研究报告显示，VR技术能够有效的提高心理疾病的治疗效率，补充和辅助现有的治疗方式。同时，人们可以在自己家里使用VR进行情绪疏导，而不用担心隐私问题。那么，VR已经在哪些心理疾病上取得了丰富的成果呢，就让小编带大家一起看一看吧。

自闭症

自闭症是广泛性发育障碍的一种亚型，其病因不明。患有自闭症的孩子将在不同程度上表现出言语发育障碍、人际交往障碍、兴趣狭隘和行为方式刻板的问题。

早在2005年，英国心理研究方面的专家就针对VR治愈自闭症做过一系列的实验。在进行一段时间的VR治疗后，超过90%的孩子能准确辨认虚拟环境中的人类表情。这也证明，VR确实能够修复潜在的心理损伤，并有效地应用于自闭症的辅助治疗。

目前，一些自闭症诊疗机构已经开始配备VR设备，并利用VR技术为有自闭症或有自闭症倾向的儿童设计游戏和训练项目，创设互动环节，提高自闭症儿童的学习动机和学习欲望。同时，通过构建不同于日常的虚拟环境，VR技术将逐渐提高这些“星星的孩子”对环境的关注力和感知力。

PTSD

PTSD，全名创伤后应激性障碍，是指个体经历、目睹或遭遇到涉及自身或他人的实际死亡、受到死亡威胁、受伤严重或躯体完整性受到威胁后，所导致的个体延迟出现和持续存在的精神障碍。一般如退役士兵、重大事故幸存者这样的人群会比较容易患有此种心理疾病。

近日，美国psychologytoday.com发文称，VR暴露疗法对退役士兵的PTSD治疗有着很好的效用。VR暴露疗法指的是为患者创造一个虚拟环境，使患者可以打破固有的逃避心理，直面其内心的恐惧，并进行相应的治疗和练习。

由于虚拟世界是由个人所设置的，心理医生不仅可以使患者在安全舒适的场合进行VR疗法，还可以视情况让患者反复进行VR体验或者及时停止VR体验。

抑郁

抑郁无疑是最为困扰人们的心理问题。抑郁的主要表现为持久的心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害和生理不适，比较严重的甚至还会伴有自杀企图和行为。

繁忙的生活节奏、过大的精神压力，如果人们没有途径去把这些日常生活中的情绪发泄掉，就很容易换上抑郁症。简单的药物治疗并没有办法使抑郁症治愈，而即使由心理疏导治好了，复发率高达80%的抑郁阴影也会一直缠绕着患者。

VR通过构筑VR情境来评估情境记忆或瓦解习惯性的选择性注意模式，让抑郁症患者发现自己过去的想法是错误的。伦敦大学的研究调查显示，当抑郁患者置于VR环境中时，患者能给予自己更多的同情，并更加宽容的去对待自己。

VR疗法可以让抑郁症患者认知到，过度的自责是不可取的，抑郁症患者需要让事情就这样过去，并给予自己多一些同情。

躁郁症

躁郁症，又名双向情感障碍症，属于心理障碍的一种类型。躁郁症患者往往伴有极端的情绪波动，他可能之前还手舞足蹈废话连篇，之后却情绪低落不想说话。

通过将患者置身于VR环境，研究人员设置不同类型的VR环境来触发并观察患者的情绪反应。英国国王学院医院曾通过在VR环境中模拟伦敦地铁和公交，测试患者对公共场合的反应。通过将患者安放在有可能让他们感受到压力或引发某种症状的空间，研究者能够更好的指导患者更好的了解并控制自己的心理状况。

精神分裂

精神分裂症是精神疾病中较多见的一种疾病。精神分裂患者往往无自知力，单意识清楚、智能正常。精神分裂于临床上的症状具有综合性，往往涉及感知觉、思维、情感和行为等多方面的障碍和精神活动的不协调。

精神分裂症的治疗应尽早进行，但早期的精神分裂症却很难判断。来自英国埃克斯特大学的研究者开发出来一款基于VR的“镜像游戏”，该游戏通过模仿和互动，可以给出比心理诊所更精确的精神分裂症早期诊断报告。

事实上，比起生理上的治疗，VR在心理上的治疗更为出众。作为一种新型的治疗技术，VR技术突破了以往心理治疗技术的局限性，带有极为真实的现场感和沉浸感。这种沉浸感能够帮助患者激活当事人的恐惧感，也能有效地帮助患者适应不良的假设。

此外，VR治疗的环境是可控的。通过VR设备，人们可以在具有安全性的环境内进行心理治疗。目前，VR心理治疗仍处于早期阶段，治疗技术和软件缺少标准化、应用单一、设备价格不菲和研发费用高等因素都影响着VR心理治疗的普及。

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